M.A.F. · Ismael Segura · Método Ave Fénix

¿Estás comprometido/a
para cambiar tu vida con el programa M.A.F.?

Este cuestionario es el primer paso para conocerte en profundidad y diseñar un plan adaptado a ti. Nos ayudará a entender tu punto de partida, tus hábitos, tu salud, tu mente y lo que realmente quieres conseguir.

Entiende tu mente Entiende tu fisiología Sé libre

Deja de ser esclavo de tu cuerpo y de la idea de lo que significa estar sano. La verdadera transformación no es solo verte bien, sino sentirte libre y construir salud mental, física y fisiológica.

Una pregunta · Una respuesta · Un punto de partida

M.A.F.M · Mentalidad
1/28
1¿Qué área de tu vida sientes que necesita más un cambio actualmente?

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M.A.F.M · Mentalidad
2/28
2¿Qué crees que más te está frenando para conseguir lo que quieres?

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M.A.F.M · Mentalidad
3/28
3¿Sientes que determinados problemas o situaciones se repiten en tu vida?

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M.A.F.M · Mentalidad
4/28
4Si se repiten, ¿qué situaciones o patrones reconoces?

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M.A.F.M · Mentalidad
5/28
5Cuando sientes estrés, miedo, tristeza o frustración, ¿qué haces normalmente?

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M.A.F.M · Mentalidad
6/28
6¿Cuánto condiciona la opinión de los demás tus decisiones?

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M.A.F.M · Mentalidad
7/28
7¿Cómo describirías actualmente la relación contigo mismo/a?

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M.A.F.M · Mentalidad
8/28
8Si no tuvieras miedo al fracaso ni al juicio de los demás, ¿qué cambiarías hoy en tu vida?

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M.A.F.Antes de seguir

¿Dónde te enviamos tu resultado?

Has terminado el primer bloque. Con tu nombre y tu email te llega tu punto de partida e Ismael puede leerte. Lo que siguen son preguntas de alimentación, físico y salud.

Protección de datos, en breve

  • Responsable: Ismael Segura Pérez.
  • Para qué: valorar si M.A.F. encaja contigo, enviarte tu punto de partida y preparar la entrevista. Tus respuestas de salud no se usan para nada más ni se envían a herramientas de inteligencia artificial.
  • Base legal: tu consentimiento explícito para los datos de salud (art. 9.2.a RGPD) y las gestiones previas a contratar que tú pides (art. 6.1.b).
  • Quién más los ve: no se venden ni se ceden. Los tratan por cuenta de Ismael, con contrato, los proveedores técnicos que detalla la política (alojamiento, mantenimiento del panel y avisos).
  • Cuánto tiempo: si no llegas a contratar, se borran 12 meses después del último contacto, o antes si lo pides.
  • Tus derechos: puedes acceder a tus datos, corregirlos, borrarlos, oponerte, limitar su uso, llevártelos y retirar tu consentimiento cuando quieras, escribiendo a ismaelseguraperez83@gmail.com. También puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos.

Toda la información en la política de privacidad.

M.A.F.A · Alimentación
9/28
9¿Cuál es tu principal objetivo con la alimentación?

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M.A.F.A · Alimentación
10/28
10¿Cuál sería para ti tu desayuno perfecto?

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M.A.F.A · Alimentación
11/28
11A media tarde, ¿qué nivel de hinchazón abdominal sueles tener?

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M.A.F.A · Alimentación
12/28
12¿Qué alimentos notas que te producen molestias y qué síntomas aparecen?

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M.A.F.A · Alimentación
13/28
13Cuando estás estresado/a, triste, enfadado/a o ansioso/a, ¿cómo cambia tu manera de comer?

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M.A.F.A · Alimentación
14/28
14Después de comer algo que consideras que no deberías haber comido, ¿cómo reaccionas?

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M.A.F.A · Alimentación
15/28
15¿Cuánto tiempo has conseguido mantener de manera continuada una estructura alimentaria?

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M.A.F.A · Alimentación
16/28
16¿Cómo es tu alimentación durante el fin de semana?

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M.A.F.F · Físico
17/28
17¿Cuál es actualmente tu principal objetivo físico?

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M.A.F.F · Físico
18/28
18¿Cuántos días entrenas actualmente por semana?

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M.A.F.F · Físico
19/28
19¿Cómo definirías tu experiencia entrenando?

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M.A.F.F · Físico
20/28
20¿Tienes algún dolor, lesión o limitación física? ¿Cuál?

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M.A.F.F · Físico
21/28
21Cuando te miras al espejo, ¿cómo te sientes generalmente?

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M.A.F.F · Físico
22/28
22Si tienes que dejar de entrenar varios días, ¿cómo te sientes?

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M.A.F.Salud y fisiología
23/28
23¿Tienes alguna patología, enfermedad diagnosticada o condición de salud que debamos tener en cuenta?

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M.A.F.Salud y fisiología
24/28
24¿Cuándo fue tu última analítica de sangre?

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M.A.F.Salud y fisiología
25/28
25Si dispones del dato, ¿cuál fue tu última glucosa en sangre en ayunas?

Dato informativo: una medición aislada no sustituye una valoración médica.

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M.A.F.Tu transformación
26/28
26Imagina que han pasado 3 meses de M.A.F. ¿Qué tendría que haber cambiado para sentir que realmente ha valido la pena?

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M.A.F.La pregunta M.A.F.
27/28
27¿Qué valor tendría para ti entender tu mente y la fisiología de tu cuerpo y ganar autonomía sobre tu alimentación y entrenamiento?

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M.A.F.La pregunta M.A.F.
28/28
28¿Por qué sería importante para ti conseguirlo?

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